Ранняя весна - это время, когда организм ослаблен после зимы. На него оказывают негативное влияние резкие перепады температуры и давления, вредные городские испарения в отсутствие зелени. Об этом рассказала врач-оториноларинголог Елена Лихачева. Она утверждает: в это время необходимо беречь себя от ЛОР-заболеваний.

По словам Лихачевой, лучше не торопиться сейчас снимать с себя шапки: может, и не нужно носить зимнюю, но более легкую – обязательно, поскольку холодный ветер и не прогретый воздух могут спровоцировать неприятные симптомы. Также по этой причине нежелательно мыть голову перед выходом из дома. Лучше это сделать, как минимум, за 3 часа до выхода на улицу, подсказала специалист.

Она пояснила: основным видом профилактики ЛОР-заболеваний ранней весной является увлажнение слизистых оболочек носа и горла. С этой целью лучше использовать соляной раствор - 0,5 чайной ложки соли на стакан кипяченой воды. Таким раствором также полезно полоскать горло, тогда как употреблять рассасывающие таблетки и пастилки, содержащие антисептики и антибиотики можно лишь строго назначения врача, подчеркнула Лихачева.

«Орошение слизистой носа и горла соляным раствором избавляет от вирусов и микробов, смывает их. Но слизистую еще необходимо увлажнять – для этого подойдет закапывание (2-3 капли 2-3 раза в день) масляного раствора витамина А, оливкового или персикового масла. Люди, подверженные насморкам, могут смело увеличить количество капель до 5-8, а также использовать в профилактических целях противовирусные препараты», - констатировала врач.

 

Теги: советы, весна, болезни