Эксперты рассказали о плюсах обоих видов душа. Выбирайте, какой подходит именно вам.

Польза горячего душа

-Горячий душ очень полезен для расслабления мышц после тренировки. Он снимает крепатуру и позволяет мускулам быстрее восстановиться. Если у вас есть мощный душ, еще лучше – горячая вода будет работать как массажер для плеч, шеи и спины.

-Исследования ученых показали, что горячий душ помогает бороться со стрессом. Он повышает уровень гормона окситоцина в крови, который обеспечивает хорошее настроение и чувство умиротворенности.

-Горячий душ действует как натуральное противоотечное средство, поэтому способен облегчить симптомы простуды, увлажняя носовые ходы.

Польза холодного душа

-Мало кто может выдержать холодный душ, но он действительно хорош для нашего тела. Прохладная вода помогает взбодриться и повысить концентрацию внимания.

-В отличие от горячего, холодный душ не пересушивает кожу и волосы. Парикмахеры рекомендуют ополаскивать локоны прохладной водой, чтобы облегчить их расчесывание.

-Доказано, что ежедневное принятие прохладного душа в течение двух-трех минут помогает справиться с депрессией.

Теги: польза, горячий душ, хоглодный душ