Зеркало в опасности

Значение зрения в жизни человека переоценить трудно. Благодаря глазам мы получаем 90 % информации, ориентируемся в пространстве, различаем прекрасное и опасное и получаем эстетическое наслаждение от мира. И… даже не замечаем, как картинка становится нечеткой или мутной. Только в этом случае и, как правило, уже по пути в кабинет окулиста человек задумывается о том, что глаза нужно беречь. Как говорится, имеем — не храним, потерявши — плачем. Так что же нужно делать, чтобы сохранить и не потерять зрение? 

Первое и главное, что должен знать каждый, пожалуй, шокирует. Сегодня в зоне риска по глазным болезням находится около 80 % жителей планеты. Потому что именно у такого количества людей дома «живет» главный современный враг глаз — компьютер. 

Ну а кроме этого, в зоне риска, согласно исследованиям ученых, находятся следующие категории граждан: 
— те, кто любит смотреть телевизор, сидя близко к экрану; 
— те, кто предпочитает читать лежа и в движущемся транспорте; 
— те, кто не любит носить солнцезащитные очки, причем не только летом, но и в зимние солнечные дни; 
— те, кто подолгу носит одни и те же очки (а ведь и у стекол есть свойство «устаревать»); 
— те, кто хотя бы раз в год не проверяется у офтальмолога. 

Ну что, узнали себя? Испугались? Задались вопросом: что делать? 

Главное, не волнуйтесь — выход есть. Давайте разбираться. 

Бревно и соломинка

Врага надо знать в лицо, поэтому начнем с тех глазных болезней, которые сегодня распространены в мире и которых следует опасаться любому. На самом деле их немного. 

Начнем с малого. К более легкой категории офтальмологи относят глазные болезни инфекционного типа, которыми в жизни, наверное, хоть раз переболел любой. Это ячмень, блефарит и конъюнктивит. В первом случае страдает сальная железа на краю века, во втором — ресничный край, в третьем — слизистая оболочка глаза. Все три вида характеризуются неприятными ощущениями, зудом и краснотой. И во всех трех причиной заболевания является случайно попавшая в глаз инфекция. Однако вовремя продиагностированные, они лечатся довольно просто и серьезной угрозы не представляют. 

В отличие от своих опасных «сестер» — глаукомы (повышение глазного давления в сочетании с атрофией зрительного нерва) и катаракты (помутнение глазного хрусталика). 

А вот тут дело гораздо серьезнее. И хотя считается, что в зоне риска обычно оказываются люди старше 50 лет, к сожалению, «главные враги глаз» с каждым годом все больше молодеют. Так, согласно наблюдениям ученых, глаукома все чаще стала встречаться у людей, которым за 30. А ведь это заболевание, как, кстати, и катаракта, в случае плохого развития событий ведет к слепоте! 

Почему так? Сказать трудно. И глаукому, и катаракту врачи считают мультифакторным заболеванием, к причинам возникновения которого относят и наследственность, и индивидуальные особенности строения глаза, и качество функционирования нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, и (особенно в случае катаракты) травму, и облучение, и заболевания типа миотонии (заболевание нервно-мышечной системы, характеризующееся спазмами мышц) или диабета. Одним словом, для того чтобы понять, почему человек заболел, нужно проанализировать всю его жизнь. Этого делать мы, конечно, не будем. А вот симптомы, заметив которые следует как можно быстрее обратиться к врачу, знать обязательно. 

На старт! Внимание! К врачу!

Итак, что в состоянии ваших глаз должно вас насторожить? 

1. Вы стали видеть не так четко, как раньше, зато в вечернее время видите лучше, чем при ярком освещении — скорее всего, ваш хрусталик теряет прозрачность, есть риск развития катаракты. 
2. Перед глазами то и дело появляются радужные круги или «мушки» (особенно если резко или долго смотрели на свет), периодически болит голова — с такими симптомами не следует исключать глаукому, поскольку данные признаки могут указывать на поражение зрительного нерва, выдающего в нездоровом состоянии вот такие «глюки». 
    
3. Изменение привычных границ поля зрения — к сожалению, этот симптом тоже может указывать на наличие глаукомы, особенно если он сопровождается головной болью. Безусловно, все это неприятно. Но сильно пугаться не стоит. А вот что действительно нужно — это следить за собой и быть настороже. И причина тому весьма веская, ведь врачи регулярно напоминают о том, что выявленные на ранних стадиях и глаукома, и катаракта в большинстве случаев поддаются лечению. 

Глаз народа

Однако даже если у вас ничего не болит и видите вы хорошо, это не значит, что о глазах не следует  заботиться. Надо! И постоянно. Тем более что глаза — это еще и главный акцент лица, а значит, от того, насколько они здоровы и ухожены, зависит и то, как мы выглядим. Любой косметолог подтвердит факт, что кожа вокруг глаз является особо тонкой и чувствительной. И на отсутствие ухода сразу реагирует негативно: тускнеет, истончается, покрывается сеточкой морщин. 

Но при мысли об этом любая дама загрустит: стоимость хороших кремов известна всем. А вот печалиться точно не надо! Ведь морщины — это прямое следствие нашего плохого настроения. Лучше идите-ка на собственную кухню. Там наверняка есть несколько очень действенных препаратов. И сейчас мы познакомим вас с ними. 

Итак, вы не поверите, но главного помощника наших глаз все постоянно норовят выкинуть в помойку! Речь об использованных чайных пакетиках. Не выбрасывайте их. Вместо этого, закрыв глаза, положите поверх век и немного так подержите. Отеки, мешки и круги пройдут после первой же процедуры. Средством еще более сильным являются сырая картошка (при условии, что у вас нет аллергии на этот овощ) и яблоки. Они помогают даже при жжении, покраснении и небольшом воспалении глаз. Просто попробуйте натереть яблоки и картошку и, завернув кашицу в тонкую ткань, положить компрессы на закрытые веки. 

Интересно, что во времена, когда не было ни таблеток, ни капель, народными средствами люди ухитрялись лечить даже конъюнктивит.  Так, еще со средних веков известны лечебные свойства сока алоэ, отвара из розовых лепестков и василька, из которых также изготовляли компрессы. Правда, врачи настаивают, что в наше время эти средства лучше использовать как дополнительные. 

И наконец, самое удивительное. Это… фиалка! Именно ее ученые советуют завести в каждом доме. Почему? Да потому что для глаз тоже имеет значение, на что смотреть! Недавно исследователи-офтальмологи обнаружили, что чрезвычайно полезными для наших глаз являются фиолетовый и зеленый цвета. Они обладают самым расслабляющим эффектом в палитре, глядя на них глаза отдыхают. 

Одним словом, забота и внимание, как всегда, дороже денег. Особенно, если это касается собственного здоровья. 

Важно

Берегите глаза! Простые правила, которые помогут не испортить зрение 

• Если вы проводите много времени за компьютером, приучите себя через каждые 15-20 минут отводить взгляд от монитора. Несколько секунд просто смотрите вдаль. Этого достаточно, чтобы глаза отдохнули.

• Если вы любите смотреть телевизор, садитесь на расстоянии от него. И чем дальше, тем лучше. Но минимум — 60 см от экрана.

• Если у вас слабое зрение и вы носите контактные линзы или очки, не забывайте пользоваться увлажняющими каплями, линзы вынимать из глаз на ночь, а очки менять.

• В яркие солнечные дни в любое время года носите солнцезащитные очки.

• Раз в год обязательно проверяйтесь у офтальмолога.

• Старайтесь употреблять в пищу продукты, которые положительно влияют на зрение.

Теги: зрение, здоровье, глаза