Всем известно, что зона декольте больше всего привлекает внимание, поэтому если вы не будете за ней следить – внимания вам достанется совсем немного. Мы разберем несколько способов, с помощью которых ваша грудь будет всегда в красивом виде. 

 Постоянные тренировки. Если вы будете ежедневно заниматься физкультурой, ваша грудная мышца будет всегда в тонусе. Вам всего лишь нужно выделить 15 мин в день, а результат будет виден уже через месяц – ваш бюст станет подтянутым. Например, простое упражнение – ноги на ширине плеч, берете гантели и разводите руки в стороны около десяти раз, далее соединяете ладони перед грудью и надавливайте всей свой силой, при этом меняя ладони. Такое упражнение нужно проделать не менее 15 раз. 

 Контрастный душ. Многие этого боятся, но ежедневно с утра принимать душ, регулярно меняя при этом температуру воды полезно. Так как при горячей воде ваши сосуды будут расширятся, а при холодной, соответственно, сужаться. После нескольких таких процедур ваши сосуды станут упругими и эластичными. Помимо этого, вы сможете таким образом укрепить мышцы и кожу, а это идет к тому, что ваша грудь будет подтянутой. 

 Удобное белье. Многие проблемы возникают именно из-за не правильного белья. Если бюстгальтер будет вам мал – будет затрудненное кровообращение, а после этого ваша грудь будет стягиваться и в самом крайней случае может дойти до рака. А если же наоборот бюстгальтер будет большой, ваша грудь будет плохо поддерживаться, после чего начнет провисать и появятся растяжки. 

Крем для груди. Не стоит забывать о том, что чтобы ваша грудь была крепкой и красивой долгие годы, нужно пользоваться кремом. Но к его выбору нужно также серьезно относиться. В креме должен присутствовать коллаген, эластин и некоторые смягчающие масла. Благодаря этим веществам ваша кожа будет плотная и грудь будет получать необходимую поддержку. Такой крем нужно наносить утром и вечером, желательно после душа. А наносить круговыми движениями. 

Давайте теперь поговорим о тех вещах, которые делать нельзя.

Не нужно резко худеть и пополняться. В первую очередь это будет отражаться именно на вашей груди. Кожа просто не будет успевать сокращаться и грудь начнет обвисать. И если даже вы немного поправитесь, могут появиться растяжки.

 Не в коем случае не сутультесь.. Правильная осанка будет приподнимать грудь, вследствие чего обвисание не возникнет, так как грудная мышца будет всегда находится в правильном положении.

Теги: проблемы, Декольте, уход