Рынок спортивных товаров насыщен до предела, и чтобы ответить на вопрос, ставший заголовком данной статьи, лучше всего обратиться к тем, кто разбирается в этой теме профессионально. Сказано-сделано, и мы попросили совета специалистов. Вот на что они рекомендуют обратить внимание.

Трение сцепления

Хороший коврик для йоги не должен допускать скольжения, иначе во время выполнения асан (особенно сложных и интенсивных), ладони и стопы будут проскальзывать, и можно получить травму. Однако полотна с высокой степенью липкости быстро стираются, поскольку они более мягкие.

Деформации

Настоящий мат для йогических практик не должен тянуться. Для этого его армируют прочными волокнами, которые и не позволяют полотну растягиваться, повышая тем самым его прочность, а следовательно, и долговечность.

Впитывание влаги

«Это свойство коврика для йоги принципиально важно при интенсивных практиках, когда у человека происходит повышенное потоотделение, – так нам сказали специалисты, а именно к ним мы обратились за советом. – Если полотно не будет впитывать пот, то очень скоро станет скользким».

Геометрическая симметрия

Мат для йогических практик должен иметь форму прямоугольника. Только на симметричном полотне можно сохранить правильность выполнения асан, а отклонения от этого стандарта – выдумки маркетологов.

Длина
Для выполнения пассивных поз потребуется мат, длинна которого будет соответствовать росту его хозяина с запасом в 10см; для активных ассан – с запасом в 20, а то и 30см.

Ширина
Стандартная ширина ковриков для йоги 60±см, для людей крупной комплекции - 80см.

Толщина
Чем тоньше коврик для йоги, тем он легче и транспортабельней, но при этом жёстче и холоднее. Правда, есть исключения, например, маты на каучуковой основе MandukaTM и prAnaTM. Для постоянной транспортировки (путешествий) и компактного хранения подходят маты толщиной меньше 3мм. Маты большей толщины не только тяжелы, но и менее устойчивы. Универсальная толщина коврика для йоги – 4,5-6мм, когда полотно сохраняет тепло тела, гасит неровности пола.

Следуя этим простым рекомендациям, можно всегда подобрать коврик для йоги, который будет подходить именно вам.

Теги: выбор, йога, коврик