КАК РАБОТАЮЩЕЙ МАМЕ ОСТАВИТЬ ВРЕМЯ НА СЕБЯ
Дата: 28.03.2017 0
Известно, что женщины, которые родили ребенка и при этом успешны в карьере, достаточно часто имеют симптомы депрессии. У мужчин таких симптомов не наблюдается.
Основная причина в том, что женщина также отвечает за семью и детей, а потому на нее ложится значительно большая нагрузка. К тому же, с эволюционной точки зрения, после рождения ребенка функционал привлекательности подсознательно считается выполненным и женщина перестает бороться за привлекательность.
Существует несколько способов побороть невнимание к себе:
1. Осознать, что многие чувства человека продиктованы биохимическими процессами. Поэтому гиперответственность, скорее всего, не долг и высшее предназначение, а повышенный уровень тех или иных гормонов. Если вы осознаете это, то сможете гораздо лучше понимать свои эмоции.
2. Научитесь быть эгоистом. Ведь думать про себя и свои желания – очень важно.
3. Обязательно распределите обязанности в доме. Не бойтесь делегировать полномочия и расставлять приоритеты. Ведь в доме, кроме женщины, чаще всего есть еще муж, мама, свекровь или кто-то еще. Ошибка в тексте? Выделите и нажмите Ctrl+Enter!
Комментарии